Vinculación de la depresión y el microbioma intestinal
¿Sabías que la depresión es la segunda causa de discapacidad a nivel mundial? Se trata de un trastorno de salud mental complejo que afecta a los individuos y a la sociedad a gran escala. En
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La valeriana podría ayudar a mejorar el estado de ánimo
La valeriana (Valeriana officinalis) es un remedio botánico mejor conocido por su papel en el apoyo al sueño. Su raíz se ha utilizado con fines medicinales durante siglos y se remonta al menos al siglo
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Uso de aceites esenciales para la depresión
Más a menudo, las personas buscan tratamientos alternativos para la depresión que puedan reemplazar o complementar la medicación y la terapia. Los aceites esenciales están ganando popularidad por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso.
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Los mejores estimulantes naturales del estado de ánimo
Ya sea como resultado de problemas laborales, de dinero, de relaciones o de una dificultad que es exclusivamente de uno mismo, todos sucumbimos a los momentos que alteran nuestro estado de ánimo. Según el Instituto
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Beneficios de la terapia psicológica online
En algún momento de nuestra vida, y sobre todo en este último año marcado por la pandemia, todos hemos sentido alguna vez que no estamos en nuestro mejor momento. Por suerte, los profesionales de la
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Principales síntomas que generan los trastornos de ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes en nuestra sociedad actual, un trastorno donde los pacientes afectados suelen darse episodios repetido de ansiedad intensa, así como preocupación, miedo y terror intenso. Para poder
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Consejos para conseguir reducir la ansiedad
En la sociedad actual, son muchas las personas que padecen de ansiedad, hasta el punto de que se ha convertido en uno de los trastornos mentales más comunes que los centros de psicología se pueden
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Dosis altas de EPA mejoran la atención en niños con TDAH, según un estudio
Consumir altas dosis de EPA mejora la atención en niños con TDAH, según un estudio realizado conjuntamente por King’s College London y China Medical University en Taiwán. Los resultados del ensayo se publicaron en
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Los probióticos de cepas múltiples tienen beneficios psicológicos
Según un nuevo estudio en humanos, una dosis diaria de probióticos de cepas múltiples puede proporcionar una mejora significativa del estado de ánimo con una reducción de la depresión, enfado y fatiga y una mejora
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Mejora tu estado de ánimo en 6 sencillos pasos
Si llevas tiempo sintiéndote decaído, con una visión negativa del mundo, infeliz la mayor parte del tiempo y sin disfrutar de la vida, puedes seguir leyendo este artículo para descubrir los seis elementos esenciales para